研究顯示：網(wǎng)球、羽毛球等揮拍類運(yùn)動(dòng)，可降低47%全因死亡率
來(lái)源：JRS低調(diào)看直播2024-10-14 23:00:07
【研究顯示：揮拍類運(yùn)動(dòng)可降低47%全因死亡率，長(zhǎng)期揮拍運(yùn)動(dòng)心血管疾病發(fā)病率低27%】
羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球……你來(lái)我往，好不激烈。有研究顯示，揮拍類運(yùn)動(dòng)（主要包括網(wǎng)球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因?qū)е碌乃劳雎剩?。此外，還有4大好處：
1.可以提升心肺功能，研究表明，定期參與揮拍類運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人，心血管疾病的發(fā)病率低27%；
2.增強(qiáng)身體機(jī)能；
3.促進(jìn)心理健康；
4.有健腦功能。
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